구아바는 전 세계적으로 소비되는 열대 과일로, 건강 증진에 많은 이점을 제공합니다. 비타민과 항산화 물질이 풍부하여 건강을 향상시키고자 하는 사람들에게 인기 있는 선택입니다. 특히 구아바는 비타민 C가 매우 높아 면역력 강화, 피부 건강 증진, 소화 개선, 체중 조절에 도움을 줍니다. 과일뿐만 아니라 구아바 잎도 다양한 형태로 활용되며, 자연 요법으로도 사용됩니다. 구아바를 정기적으로 섭취하면 여러 질병 예방에 도움을 주고 체중 감소에도 기여할 수 있어, 전반적인 건강 증진에 탁월한 선택입니다.구아바의 주요 영양소와 건강에 미치는 영향구아바는 신체 기능에 중요한 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 구아바의 주요 영양소는 다음과 같습니다:비타민 C구아바는 비타민 C가 매우 풍부하여 면역력을 강화하고 세포..